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发布日期:2018-05-21 11:35:25来源:未知我来投稿

  很多人都知道蜂蜜可以美容,可以缓解便秘,柠檬可以减肥,将二者共同服用能够起到减肥美白的作用,很多女性都喜欢喝蜂蜜柠檬水,效果虽然好,但是如果大量的饮用蜂蜜柠檬水,是对我们身体产生副作用的。下面我们来看一下蜂蜜柠檬水怎么泡才好呢。

喝蜂蜜柠檬怎么泡才好呢

  蜂蜜柠檬怎么泡

  1.选择材料。首先准备好新鲜的柠檬,新鲜的柠檬,气味浓郁,含有丰富的维生素和香气成分,因为干柠檬香气成分会损失一部分,我们把鲜柠檬切成薄片。

  2.柠檬泡水一定要带皮泡水,因为柠檬皮含有类黄酮、柠檬精油,在切薄片的同时,里面的香气成分,容易泡出来。

  3.然后加入蜂蜜,味道会更加的鲜美。

喝蜂蜜柠檬怎么泡才好呢

  饮用蜂蜜柠檬水的注意事项

  1.蜂蜜柠檬水中富含果酸,所以在月经期间不要喝,容易引发腹痛的出现。

  2.感冒服药患者不要喝蜂蜜柠檬水,因为蜂蜜会和感冒药打架,蜂蜜柠檬水比较酸,胃酸胃胀患者,不易过量饮用。

  3.柠檬皮中含有丰富的钙质,但长时间侵泡,会出现苦涩的味道,所以说蜂蜜柠檬水一定要,现泡现喝。

  4.蜂蜜遇到高温会丧失其中的营养,所以冲泡蜂蜜柠檬水,一定要用温开水冲泡。

  5.柠檬保质期比较短,打开后最好是一次性用完,我们也可以将几个柠檬一起榨成柠檬汁,放在冰箱里冻成冰块,需要时取出一块饮用即可。

  由此可见蜂蜜柠檬水,对我们的身体也有很大的好处,我们在生活中可以适量饮用,如果有胃病、肝病患者,一定要适量进行饮用,这样可以避免给我们的身体带来不必要的损害。

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