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发布日期:2018-10-25 11:26:46来源:博彩娱乐网站导航蜂蜜网我来投稿

蜂蜜是一种功效很多的食物,它可以辅助治疗多种疾病,如果把蜂蜜和一些食物一起来制成食疗方,那么效果更佳,下面我们就来看看蜂蜜的7个食疗方法,看看有没有适合你的那一种。

1、蜂蜜搭配芹菜

做法:取新鲜芹菜适量,捣烂取汁,加蜂蜜和温开水调匀。每天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服。

益处:大家都知道芹菜有降血压等功效,而蜂蜜本身营养价值又非常丰富,能够通肠润便,美容养颜,二者充分结合,便于身体自然吸收和消化,本身热量低,对身体有很多好处。

2、蜂蜜鲜藕汁

做法:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。

益处:每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

3、蜂蜜搭配山梨

做法:将梨蒸烂,取梨蒸水加适量蜂蜜饮用。

益处:山梨本身具有促消化,清燥润肠的作用,而蜂蜜中含有大量的氨基酸,蛋白质等,两者搭配食用可有效缓解秋天干燥上火,咳嗽多痰。

4、蜜酥

做法:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。

益处:适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

5、蜂蜜搭配白萝卜

做法:白萝卜切成薄片,加水煮至熟烂,待温凉后,加入适量蜂蜜均匀调和,每日食用2次,坚持几日,即见效。

益处:白萝卜性凉入肺,有消食祛痰功效,蜂蜜入脾,具有滋阴清热的作用,二者一同食用可以治疗肠燥便秘,肺燥咳喘。

6、蜂蜜萝卜

做法:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

益处:适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

7、蜜奶饮

做法:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。

益处:适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

蜂蜜的功效多,而且可以搭配的食物也很多,但是也要注意,蜂蜜是不能和一些食物来搭配的,比如豆浆、豆腐、韭菜、大葱、鲫鱼等一些食物,这些食物如果和蜂蜜一起吃,轻则妨碍营养的吸收,发生腹泻,重则中毒。

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作者:liusir

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