博彩娱乐的网址大全

发布日期:2019-01-10 10:53:00来源:博彩娱乐网站导航蜂蜜网我来投稿

生活中有很多的人喜欢喝牛奶,大家知道,牛奶对身体有好处,在牛奶中加一点花生油,营养效果更好,但是,很多市场上卖的花生牛奶含有很多的添加剂和防腐剂,所以大家都很担心对身体会造成影响,因此,想着自己在家做花生牛奶,感觉安全卫生,但是,你知道如何制作花生牛奶吗?让我们一起看看吧。

花生牛奶

花生牛奶的功效

花生含有丰富的维生素e和维生素c,能够帮助人体抗衰老,同时,也能够使肌肤变得更加靓丽,使头发变得乌黑,对于改善记忆力和延缓衰老效果很好,同时也能帮助消化,对于老年人而言效果更好。帮助老年人抗衰老,提高大脑记忆力,再加上牛奶味道会更鲜美,外面买的跟我们自制的根本没有办法比,这样的营养早餐大家都喜欢。

自制花生牛奶的方法

先准备好主材料,新鲜的花生米一百克,大概就是我们说的杯子一小杯,准备200克鲜牛奶,适量的矿泉水,和白砂糖。

1.将新鲜的花生米在温水中浸泡一个小时左右。

2.将花生米泡发之后,进行彻底的清洗,然后将花生米的皮去掉(也可不去)

3.将洗干净的花生米放在豆浆机内,随后加入准备好的矿泉水。

4.接通电源开始榨汁,大约25分钟

5.榨完之后,然后进行过滤,要将渣滓全部过滤掉

6.然后将过滤好的花生汁倒在锅内,加入新鲜的牛奶

7.煮沸之后倒入杯子内,可以享用啦

花生牛奶非常的爽口,而且营养相当丰富,所以生活中有很多人都喜欢喝它,自己制作比较放心,同时也不需要太多的钱,相当的简单,跟平时打豆浆差不多,现在大家已经有了一定的了解,我们可以根据自己的口味,放上其他的东西,家里面有孩子的家长,不妨给孩子亲手制作吧,让孩子更强壮。

作者:liusir

相关标签 蜂蜡的作用和功效 蜂胶的作用和功效 蜂蜜可以减肥吗?蜂蜜减肥的方法 蜂蜜祛斑方法 蜂王浆和蜂蜜的区别

可能感兴趣的文章

相关文章

  • 作用功效
  • 常识大全